צמיחה ממשבר - איך חוזרים לנוע קדימה בתקופה של אי-ודאות

מרצת הקורס: שירלי אשכנזי

מועד פתיחת הקורס: אפריל 2027

החיים בישראל בשנים האחרונות מזמנים לכולנו מפגש תכוף עם אי-ודאות, אובדן, שינויים ומשברים אישיים, משפחתיים ולאומיים. רבים מאיתנו מוצאים את עצמם שואלים: איך ממשיכים מכאן? איך שומרים על יציבות בתקופה לא יציבה? ואיך אפשר לצמוח גם מתוך מציאות מורכבת?

קורס "צמיחה ממשבר" מציע דרך חדשה להבין את המשברים שאנו פוגשים בחיינו ולרכוש כלים מעשיים להתמודדות, ויסות וצמיחה. הקורס מבוסס על מודל Turning Point – צמיחה ממשבר, שפותח על ידי עו"ס שירלי אשכנזי מתוך שנים של עבודה בתחומי בריאות הנפש, השיקום, החוסן והטיפול.

הקורס משלב ידע עדכני מעולמות הפסיכולוגיה, החוסן, המיינדפולנס, החמלה והצמיחה הפוסט ־טראומטית, ומציע למשתתפים שפה וכלים המאפשרים להבין טוב יותר את עצמם, לחזק את תחושת המסוגלות, ולהגביר את היכולת להתמודד עם מצבי חיים מורכבים.

הקורס נלמד באופן מקוון בזום.

למידע נוסף שלחו לנו הודעה דרך דף צור קשר

למה דווקא עכשיו?

המציאות הנוכחית מזמנת לכולנו התמודדות עם עומסים רגשיים, שינויים, דאגות ואובדנים. במציאות כזו, היכולת להבין את מנגנוני ההתמודדות שלנו, לפתח גמישות נפשית ולחזק את החוסן האישי הופכת למשאב חיוני. הקורס מציע מרחב ללמידה, התבוננות ותרגול, ומאפשר למשתתפים לפתח כלים מעשיים ליצירת יציבות, משמעות ותקווה גם בתקופות מאתגרות.

אוכלוסיית היעד

הקורס פתוח לכלל הציבור.

מבנה ותכני הקורס

הלימודים יתקיימו בימי רביעי, בשעות 12:30 - 15:45; החל מחודש אפריל 2027.

לימודים מקוונים בזום. 8 מפגשים בני 4 שעות אקדמיות, סה"כ 32 שעות אקדמיות. הקורס משלב ידע תאורטי, תרגול אישי, התבוננות קבוצתית וכלים יישומיים לחיי היום־יום. 

תכנים מרכזיים בקורס:

• כיצד נוצרים משברים ומה גורם להסלמה שלהם 

• זיהוי נקודות התלקחות וצירי רגיעה 

• חוסן אישי בתקופות של שינוי ואי־ודאות 

• הבנת תגובות לחץ ודחק 

• פיתוח קשיבות ומודעות עצמית 

• שלוש מערכות הוויסות: איום, הנעה וביטחון 

• חמלה עצמית כמשאב להתמודדות 

• זיהוי משאבים ומעגלי תמיכה 

• בחירה, משמעות ויצירת תנועה מחודשת לאחר משבר 

• כלים לצמיחה פוסט ־ טראומטית ולבניית תקווה 

סגל ההוראה

שירלי אשכנזי, MSW, פסיכותרפיסטית, מרצה ומדריכה בכירה; מומחית בפיתוח והובלת תוכניות הכשרה בתחומי בריאות הנפש, שיקום, חוסן וצמיחה ממשבר. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, הכשרה בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס והכשרות מתקדמות בטיפול ממוקד חמלה, CBT, (CFT) טיפול בטראומה וגישות טיפול מבוססות קשיבות.

מייסדת ומנהלת "תעצומות – פיתוח מקצועי, הדרכה וטיפול"; במסגרת פעילותה מפתחת ומובילה תוכניות הכשרה לצוותי בריאות, ארגונים ציבוריים ומשרדי ממשלה, ומעניקה הדרכה למנהלים, אנשי טיפול וצוותים רב־מקצועיים. בעבר שימשה כמנהלת תחום השיקום במחוז דרום במשרד הבריאות ולצד עבודתה הקלינית והארגונית, מרצה ומלמדת לאורך שנים במסגרות אקדמיות.

בקליניקה הפרטית שלה משלבת פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס, טיפול ממוקד חמלה, NLP, CBT, וגישות עדכניות לטיפול בטראומה. עבודתה נשענת על תפיסה אינטגרטיבית המחברת בין ידע מחקרי עדכני מתחומי המיינדפולנס, החמלה, חקר החוסן והפסיכותרפיה מבוססת הטראומה, לבין ניסיון רב שנים בהכשרת אנשי מקצוע ובהובלת תהליכי שינוי במערכות בריאות, שיקום וקהילה.

הרשמה ושכר לימוד

ההרשמה תפתח בקרוב

מרכיבי שכר הלימוד: 2,400 ₪

עלות הקורס לעובדי אוניברסיטת בר-אילן: 2,160 ₪

התשלום באמצעות אשראי בלבד. ניתן לחלק את שכר הלימוד לשני תשלומים.

ניתן לבטל את ההרשמה עד 7 ימי עבודה לפני מועד פתיחת הקורס הביטול יהיה כרוך בסך 125 ₪ דמי ביטול. הרשמה שתבוטל שבוע לפני תחילת ההשתלמות ואילך תחויב בתשלום מלא.

למידע נוסף שלחו לנו הודעה דרך דף צור קשר

בסיום הקורס ובהשתתפות של 80% לפחות מהשיעורים, תוענק תעודה על סיום לימודים בקורס הורות צומחת - להיות ההורה הנכון בזמן הזה, עם סך שעות הלימוד, מטעם היחידה ללימודי המשך של ביה"ס לעבודה סוציאלית ע"ש לואיס וגבי וייספלד, אוניברסיטת בר-אילן.